Ich-Kraft: Genial einfaches Selbstcoaching für ein gesundes & glückliches Leben
Viele Leser schätzen die praxisnahen Übungen und den klaren Schreibstil, während einige anmerken, dass mehr Tiefe in der Ausarbeitung der Themen wünschenswert wäre.
| Inhalt | ★★★★☆ |
| Praxisnähe | ★★★★☆ |
| Schreibstil | ★★★☆☆ |
★★★☆☆
Gut
3.7
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▼
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Für wen ist das Buch geeignet?
Das Buch richtet sich an alle, die an persönlicher Entwicklung interessiert sind, einschließlich Berufstätige und Studierende.
Wie lange dauert es, die Übungen durchzuführen?
Die Dauer variiert je nach Übung, in der Regel sind sie jedoch schnell umsetzbar.
Gibt es zusätzliche Ressourcen?
Ja, die Autorin bietet ergänzende Podcasts und Materialien zur vertiefenden Auseinandersetzung an.
Anleitung zur Anwendung der Übungen
So wendest du die Übungen aus dem Buch im Alltag an
Übung auswählen
Wähle eine der sechs Übungssequenzen im Buch aus
Geeigneten Raum finden
Finde einen ruhigen Ort, an dem du ungestört arbeiten kannst
Regelmäßig üben
Integriere die Übungen in deinen Alltag, um Fortschritte zu erzielen
Notizbuch
Halte deine Erkenntnisse und Fortschritte fest
Bequeme Kleidung
Sorge für eine angenehme Umgebung während der Übungen
KI-Chat
Recommendation Engine: Personalisierte Empfehlungen
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