Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern
Die CD bietet eine klare Anleitung und wirkt entspannend, allerdings könnte die Anzahl der Übungen größer sein. Die Präsentation durch Heike Höfler wird sehr geschätzt.
| Inhalt | ★★★★☆ |
| Präsentation | ★★★★★ |
| Anwendbarkeit | ★★★★☆ |
| Langzeitwirkung | ★★★☆☆ |
★★★★☆
Gut
4.0
Lade Preisvergleich...
▼
Lade Preisvergleich...
Für wen ist dieses Produkt geeignet?
Das Produkt richtet sich an Menschen mit Verspannungen im Kiefer-, Nacken- und Schulterbereich.
Kann ich die Übungen auch alleine durchführen?
Ja, die Anleitungen sind so gestaltet, dass sie einfach alleine umgesetzt werden können.
Wie lange dauert es, um Ergebnisse zu sehen?
Regelmäßige Anwendung kann binnen weniger Wochen zu einer Linderung der Verspannungen führen.
Anwendung des Entspannungstrainings
Übungen zur Entspannung des Kiefer- Nacken- und Schulterbereichs
Vorbereitung
Suchen Sie sich einen ruhigen Ort ohne Störungen.
Auflegen der CD
Legen Sie die CD in das Abspielgerät ein und setzen Sie bequem.
Übungsanleitung
Folgen Sie den Anweisungen von Heike Höfler während der Übungen.
Regelmäßige Durchführung
Wiederholen Sie die Übungen regelmäßig für besten Erfolg.
Entspannung genießen
Nehmen Sie sich Zeit, um nach den Übungen zu entspannen.
CD-Abspielgerät
Notwendig, um die Übungen abzuspielen.
Ruhiger Raum
Ein ungestörter Raum hilft Ihnen, sich zu konzentrieren.
KI-Chat
Recommendation Engine: Personalisierte Empfehlungen
Alle Produkte ansehen