Doktor Yoga: Das große Buch der Heilung
Die Leser schätzen die klare Struktur und die anschaulichen Illustrationen, deren Details jedoch von manchen als etwas unzureichend empfunden werden. Das Buch ist insgesamt sehr hilfreich, besonders für die Zielgruppe der Yoga-Praktizierenden.
| Inhalt | ★★★★☆ |
| Übungsanleitungen | ★★★☆☆ |
| Illustrationen | ★★★★☆ |
| Struktur | ★★★★★ |
| Zielgruppe | ★★★★☆ |
| Praxisnähe | ★★★★☆ |
★★★★☆
Gut
4.0
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▼
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Für wen ist das Buch geeignet?
Es richtet sich an Anfänger und erfahrene Praktizierende von Yoga.
Wie viele Übungen sind im Buch enthalten?
Das Buch bietet über 100 gezielte Übungen für verschiedene Beschwerden.
Ist das Buch auch für Therapiezwecke geeignet?
Ja, es bietet wertvolle Hilfen für therapeutische Zwecke in der Yogapraxis.
Anleitung zur Nutzung von Doktor Yoga
So nutzen Sie die Übungen aus Doktor Yoga effektiv
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Bestimmen Sie Ihre gesundheitlichen Beschwerden
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Wählen Sie Übungen entsprechend Ihrer Symptome aus
Techniken erlernen
Studieren Sie die Anleitungen und Abbildungen
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Yoga-Matte
Zur Ausführung der Übungen benötigen Sie eine rutschfeste Yoga-Matte
Ruhiger Raum
Ein ruhiger Ort für konzentriertes Üben hilft in der Praxis.
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